ごきげんいかが？
今回は久々の「モチベーション」
健康的な肉体を手にするのって、
ラクな作業ではないのよね。
食べ物、運動量、睡眠なんかも気をつけて、
色々と頑張らなければならない。

でもでも、へこたれちゃう時もあるじゃない？
そう、にんげんだもの。
そういう時は目標を見つめて、
「ぬあー！やるでー！」
と、気合を入れ直しましょー！

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ビフォーアフター……
大変身ね。

 



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via. shockmansion.com

 
 トレーニングの後は、
水分を摂って、ストレッチも忘れずに。

ってことで、
いつも応援ありがとう。
またねー！