ごきげんいかが?
今回は久々の「モチベーション」
健康的な肉体を手にするのって、
ラクな作業ではないのよね。
食べ物、運動量、睡眠なんかも気をつけて、
色々と頑張らなければならない。

でもでも、へこたれちゃう時もあるじゃない?
そう、にんげんだもの。
そういう時は目標を見つめて、
「ぬあー!やるでー!」
と、気合を入れ直しましょー!

1
re-29

ビフォーアフター……
大変身ね。

 



2
re-1



3
re-13



4
re-14



5
re-15



6
re-2



7
re-25



8
re-26


9
re-27



10
re-28



11
re-10



12
re-11



13
re-12



14
re-28



15
re-16



16
re-17



17
re-18



18
re-19



19
re-20



20
re-21



21
re-22



22
re-23



23
re-24



24
re-4



25
re-5



26
re-6



27
re-7



28
re-8



29
re-9



30
re-3

via. shockmansion.com

 
 トレーニングの後は、
水分を摂って、ストレッチも忘れずに。

ってことで、
いつも応援ありがとう。
またねー!